【滿額免運】【北方】移動式冷卻器(AC5507)促銷
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
竹中圖書館整修 重現45年前人龍傳書 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
45年前的竹中圖書館。圖／新竹高中提供 分享 facebook 新竹高中圖書館使用45年，因不敷使用，校方決定拉皮整建，昨中午近200名師生以人龍傳書，重現早年師生共同整建榮景網路熱銷商品省錢妙招，校長李明昭說，45年前學校圖書館走在時代尖端，不過現在設備有些落後，仍保有珍貴藏書，包含交大竹友會發動辛志平惜別書展，以「飲水思源」為名贈書給圖書館，收藏當年辛志平的個人藏書。新竹高中昨中午近200名師生以人龍傳書方式暢銷產品2018熱門商品，重現早年師生共同整建圖書館的景象。 記者張雅婷／攝影 分享 facebook 新竹高中圖書館是前校長辛志平任內完成的最後一棟建築，雖然計畫延遲20多年才完成，由辛志平題字，並向校友及師生勸募，當時在校生除捐款外，也在辛志平帶領下在勞動服務課程，協助搬土、整地，由眾人出錢出力興建的圖書館，在1974年6月1日落成。. } });最近流行商品限定產品 } 昨天中午新竹高中近200位師生參與人龍傳書，為整建辛志平紀念圖書館重現45年前畫面。記者張雅婷／攝影 分享 facebook 40多年後，圖書館需要改善，2年多前，校友會長彭以豪與教師史作檉將「圖書館整建案」帶進校友會理監事討論並通過提案，校友會向各界校友募款，搭配學校向國教署爭取經費，李明昭表示，預計需3000萬元，目前仍有400多萬缺口。1960年就到新竹中學教書的教師史作檉，現已退休，他說，圖書館是他繪畫、閱讀與寫作空間，還有專屬書限時產品送禮推薦房，意義重大。師生們昨仿效當年校友們齊心協力精神，即便走過45年，竹中精神仍在不同時空、相同地點延續著。
想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。
▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊）
說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？
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