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- ●無扇葉 循環室內 溫度均
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商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
兒童施打輪狀病毒疫苗 新北將補助中低收入戶
在民進黨議員張志豪質詢要求下，新北市長侯友宜在議會答詢承諾將補助中低收入戶兒童施打輪狀病毒疫苗。根據市府預估將有1000人受惠，經費共約新台幣400萬元。
新北市議會今天進行市政總質詢，張志豪表示，輪狀病毒是幼兒的國民病，六都中包含台北、桃園、台中、台南都暢銷產品團購熱門商品有意識到施打疫苗的重要性，進而進行相關補助。他為新北市的幼兒向侯友宜請命，不要讓新北幼兒成為二等公民。
張志豪表示，根據衛生局預算評估，全市幼兒3萬人全額補助每人4000元計算，共需1億2000萬元；若比照台北市定額補助每人2100元，共需6300萬元；若補助中低收入戶約1000人，共需400萬元。
張志豪說，在保障幼兒健康安全的福利以及財政支出考量上，至少先補助中低收入戶兒童，讓他們能夠平安健康長大；侯友宜承諾，議員說得有道理且在市府財政能負擔得起的情形下，市府一定會做。
市府表示，為照顧弱勢幼童健康，新北將針對設籍本市中低收入戶提供免費輪狀病毒疫苗，估計將有1000人受惠，總經費共約400萬元。（中央社）
每天練習瑜伽「金字塔式」正骨盆，幫自己美腿瘦小腹
【早安健康／張承宇報導】天氣炎熱想穿短裙、熱褲清涼一下，卻擔心粗粗的大腿和短裙不搭，甚至怕熱褲的褲管束縛讓大腿顯得更加緊繃嗎？日本瑜珈老師教一招，只要向下彎腰，同時緊實大腿、小腹，並提升髖關節、脊椎柔軟度、改善疲勞，竟然還能消除肩膀酸痛！
知名瑜珈姿勢Parsvottanasana緊實大腿、小腹，提升脊椎柔軟度
日本知名瑜珈老師森和世表示，瑜珈中的姿勢「Parsvottanasana」，原意是指「強力伸展的姿勢」，藉由前彎的動作，除了可以幫助身體內側，特別是腿部內側得到伸展，而由於也會讓上半身被拉直、伸展，也需要用到體幹的力量，因此對腹部肌肉、背部肌肉，都有鍛鍊的效果。
因此，這個動作不但可能使腿部、腹部更緊實，還能幫助提升髖關節、脊椎的柔軟度、改善駝背問題，甚至還可能改善腳部腰部疲勞、內臟不適、身心疲勞、提升集中力！
另一位日本瑜珈老師高橋陽介也表示，Parsvottanasana除了能夠幫助伸展大腿、脊椎，以及放鬆身體側面、幫助促進身體柔軟度以外，若是姿勢正確，還對調整骨盆、幫助骨盆恢復正確位置有很大的效果，甚至還有放鬆身心的作用。
不過森和世也提醒，這個動作要在自己做得到的範圍內進行，不可勉強，如果有背痛、腳痛、膝痛等問題，一定要立即停止。
擁有美腿瑜珈姿勢這樣做
做法
- 一邊伸展脊椎一邊深呼吸，再讓腳踝、膝蓋側面、大腿外側、肩膀、耳朵成一直線。左腳往後退一大步，雙腳腳尖、骨盆朝向正面，雙手交疊，掌心放在右腿上。
- 一邊吸氣一邊將向前彎腰、伸展脊椎，再一邊吐氣，一邊讓視線朝向斜下方。雙手放在膝蓋上，上肢保持伸直，維持5個呼吸，讓腿部得到伸展。
- 再繼續慢慢向下伸展，讓雙手碰觸地面，讓額頭靠近足部，保持10個呼吸再慢慢起身。如果過程中不小心駝背了，就先回到上一個動作先將脊椎伸直後重來。結束後再換邊做同樣動作。習慣後可將雙手彎到背後加強伸展效果。
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