【送禮】【TATUNG大同】4-6坪直流定頻冷專DIN系列(FT-252DIN-R-252DIN)特賣

10月 04, 2019

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

會考數學遭指抄襲心測中心：純屬巧合 | 中小學 | 文教 | 聯合新聞網
媒體投書質疑108年會考數學科非選擇題第二題與某出版社模擬考題類似。圖為國中會考台東考區。本報系資料照／記者羅紹平攝影分享 facebook 媒體投書質疑108年會考數團購人氣產品熱賣產品學科非選擇題第二題與某出版社模擬考題類似。命題單位台師大心測網路熱銷商品熱銷商品中心回應「純屬巧合」，強調早在古希臘即有影子研究，並非特定人士才會想到的情況。蘋果日報於28日刊登一份讀者投書禮物最新，質疑108年國中教育會考數學科網友超推人氣產品排行榜非選擇題第二題，與網路流傳許久的數學題類似，且某家出版社去年國三模擬考題也恰巧出現類似圖形。. } }); } 對此，「國中教育會考網站」昨天公告一份由心測中心（會考命題單位）副主任曾芬蘭署名的回應說明。文中，先解釋該題的測驗目的，以及會考命題程序，說明已盡力與各版本教材、坊間參考書等資訊進行比對檢核。回應稿並指出，爭議的非選擇題第二題使用的數學知識，在各版本教科書中都有相關內容，命題並未獨厚任何一版本教材。媒體投書質疑與坊間出版社的模擬考題類似，「純屬巧合」。心測中心進一步解釋，相似形應用於測量相關問題，是實際生活中常見、許多人共有的經驗。古希臘平面幾何發展初期，就已有影子相關研究，「此實為人類觀察大自然容易留意到的情境，並非僅有某些特定國家或某些特定人士才會想到的情況。」

睡不好年胖10公斤！日醫：睡覺分泌「分解脂肪荷爾蒙」燃燒卡路里

許多人已經努力節食以及勤加運動，卻遲不見效果，而這可能是「睡不好」造成的！

日本減肥專門醫生佐藤桂子表示，睡眠中會分泌具有消除疲勞及分解脂肪作用的成長荷爾蒙（又稱生長激素），也因此它還被稱為「最強的分解脂肪荷爾蒙」，具有燃燒脂肪的功效。然而，70％的成長荷爾蒙是在睡眠中分泌，因此如果長期睡不好，就容易有肥胖問題。

佐藤桂子表示只要好好睡，一天就能消耗掉300大卡。相對的，睡不飽的人，生長激素的分泌量就會減少約70％。也就是說若在這樣的情況下，每晚約會有200大卡的脂肪無法被分解，只好繼續累積在體內。若長期睡不好，1年下來就會胖約10公斤。

此外，其實食欲也與睡眠息息相關。佐藤桂子表示，擁有充足睡眠的人其體內瘦蛋白分泌增加，能夠遏止不必要的口腹之慾。另一方面，睡眠太少時，飢餓素分泌會上升，不自覺攝取過多熱量，容易變胖。

那要如何擁有好睡眠呢？首先，要最晚於半夜3點前睡著。當人在熟睡時，成長荷爾蒙才會大量分泌。佐藤桂子表示，人體最容易入睡的時間為半夜3點前後，因此最晚半夜3點前熟睡的話，更能讓成長荷爾蒙的作用發揮到最大。

根據哥倫比亞大學研究，與睡眠時間7小時的人相比，睡5小時的肥胖率為52%，只睡4小時的人的肥胖率則高達72%。因此佐藤桂子建議，一天最好睡足7個小時，更有利瘦身成功。

由於成長荷爾蒙的原料正是蛋白質，因此應均衡攝取適量蛋白質。另外，避免於睡前做激烈的運動，因為這樣一來會刺激交感神經，導致睡意盡失。另外，民眾可以利用泡澡提升血液循環，有助於幫助入睡。（吳雯淇／綜合外電報導）

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